増えてます(^_^;)
20歳~30歳の10年、あまり体重も変わらず63kg前後でした。
30歳を超えた2年前の今頃、体調を崩して少し減り体重は60~61kgでした。
体調も復活して、更にメタボ予備軍になったのか64~65kgになりました。
去年の今頃体重計を買ったときに 体重67kg 体脂肪 17.3%くらいで驚きビリーをはじめたりもしました。
過去の日記からビリーをやっていたころは 体重66.3kg 体脂肪15.9% 筋肉量52.9kg位だったようです。
で、昨日計ってみたら...70.1kg...初めて70kgを超えてしました・・・(汗
確かに2年前くらいの写真と見比べるとふっくらボリュームがあって「太った」と言われてもおかしくないのですが、納得できないことがあるのです。
体重以外のデータも計れるものなのですが、昨日計った時は体脂肪率は16%で筋肉量55.3kg、「標準-(マイナス)」つまり標準範囲内の半分より下でした。
3kgくらい少なかったビリーをやっていたころと体脂肪率はあまり変わらず、体重増加分は筋肉量増加分とあまり変わらないのです。
確かに去年くらいから「意外とガッチリしてる」とか「意外といい体してる」と言われたことがあって自分でも意外なのですが、かといってムキムキになったわけでもなく、積極的に筋トレなどをしているわけでもありません。
基礎代謝も16xx[kcal]くらいで体内年齢も21歳レベルだそうです。
たとえば、内臓脂肪ではなく皮下脂肪は体脂肪率に含まれないのでしょうか?
体脂肪、筋肉量等のデータはニセモノなのでしょうか?
それとも、この体重計壊れてるんですかね?(笑)
だれか、納得のいく説明をお願いします(笑)

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